Yksi asenne ratkaisee kehityksesi!

Image by Freepik

Oletko kokenut hetkiä, jolloin huolella valmisteltu työsi ei saakaan odotettamaasi vastaanottoa? Pidät vaikka tärkeän esityksen, mutta viestisi ei mene perille. Yleisö näyttää tympääntyneeltä, ja lopuksi joku vielä esittää kinkkisen kysymyksen, johon et osaa kunnolla vastata.

Mitä päässäsi liikkuu heti tämän jälkeen?

Eka reaktio voi olla fyysinen tunne vatsanpohjassa tai paineen tunne kasvoilla. Mieli yrittää ymmärtää, mitä juuri tapahtui. Tässä kohtaa sisällä alkaa usein kahden äänen taistelu.

Ensimmäinen ääni on sisäinen tuomari. Se on ankara, syyttää ja lietsoo ahdistusta!

"Mokasin! Kaikki huomasivat, etten ymmärrä aiheesta mitään."

"Nolottaa! En osaa tätä, En ole tarpeeksi hyvä!"

"En enää ikinä halua joutua tähän tilanteeseen. Parempi vältellä näitä jatkossa!"

Tämä ääni saa meidät puolustautumaan. Se näkee epäonnistumisen henkilökohtaisena tuomiona, joka kertoo pysyvästä puutteesta kyvyissämme. Tämä ääni haluaa suojella meitä vetäytymällä ja välttämällä haasteita.

Mutta sitten on toinen, usein hiljaisempi ääni. Se on utelias oppija. Tämä ääni ei tuomitse, vaan toteaa ja kysyy kysymyksiä. Se on kiinnostunut ja suuntaa katseen eteenpäin!

"Noniin, sellainen setti tänään. Se ei selvästikään mennyt niin kuin olin suunnitellut."

"Mielenkiintoista. Miksi yleisö ei ollut mukana? Oliko esitykseni liian monimutkainen?"

"Tuo kysymys paljasti selkeän aukon osaamisessani. Hyvä tietää! Mitä voisin oppia tästä kokemuksesta ensi kertaa varten?"

Tämä ääni ei vähättele pettymystä, mutta se ei myöskään jää vellomaan siinä. Se näkee epäonnistumisen optimointidatana, eli arvokkaana palautteena, joka on välttämätön osa kehittymistä. Tämä ääni uskoo, että kykyjä voi kehittää ja virheet ovat oppimismahdollisuuksia.

Mikä ihmeen kasvun asenne?

Stanfordin yliopiston psykologi Carol Dweckin tutkimus mullisti käsityksemme oppimisesta. Hänen mukaansa menestystä ei määritä synnynnäinen lahjakkuus, vaan asenne kehittymistä kohtaan. Hän nimesi nämä kaksi perustavanlaatuista asennetta muuttumattomuuden asenteeksi ja kasvun asenteeksi.

Muuttumattomuuden asenne (Fixed Mindset) on uskomus siitä, että kykymme, älykkyytemme ja lahjakkuutemme ovat pääosin synnynnäisiä ja pysyviä ominaisuuksia. Tällöin kokee, että on tietty määrä osaamista ja lahjoja, eikä se asia juurikaan muutu. Tämä johtaa haasteiden välttelemiseen, koska epäonnistuminen on osoitus omasta kyvyttömyydestä. Ponnistelu on merkki siitä, ettei ole tarpeeksi lahjakas, ja kriittinen palaute koetaan hyökkäyksenä omaa persoonaa kohtaan. Tämä asenne luo voimakkaan tarpeen todistella omaa osaamistaan ja vältellä tilanteita, joissa voisi paljastua keskeneräiseksi.

Kasvun asenne (Growth Mindset) taas on uskomus siihen, että omia perusominaisuuksia kuten älykkyyttä ja taitoja, voi kehittää työn ja oppimisen kautta. Lahjakkuus on lähtökohta, eikä suinkaan päätepiste. Tämä asenne auttaa näkemään haasteet ja virheet luonnollisina osina oppimisprosessia. Epäonnistuminen ei ole tuomio, vaan arvokasta optimointidataa ja mahdollisuus yrittää uudelleen viisaammin. Ponnistelu nähdään välttämättömänä osana kehittymistä, ja palaute otetaan vastaan arvokkaana lahjana, koska se auttaa kasvamaan. Kasvun asenne vapauttaa valtavasti energiaa ja siirtää meidät osaamisemme todistelemisesta aitoon oppimiseen.

On tärkeää huomata, että useimmilla meistä on piirteitä molemmista asenteista eri elämänalueilla. Kyse on jatkumosta. Olennaista on oppia tunnistamaan omat muuttumattomuuden asenteen hetket ja tietoisesti valita toinen polku.

Miksi tämä on niin kriittisen tärkeä teema juuri nyt modernissa työelämässä? Koska maailma muuttuu hurjaa vauhtia. Tekoäly muokkaa ammatteja, ja eilisen huippuosaaminen voi olla huomenna vanhentunutta. Tässä myllerryksessä jäävät jälkeen ne, jotka uskovat omien kykyjensä olevan kiveen hakattuja. Ne taas voivat kukoistaa, jotka näkevät haasteet mahdollisuuksina oppia.

Kasvun asenne on tulevaisuuden työntekijätaitojen ytimessä. Se on perusta, jonka päälle rakennetaan resilienssiä, muutosjoustavuutta ja jatkuvan oppimisen taitoa. Se on strateginen mielenmalli, joka mahdollistaa kehittymisen kohti potentiaaliamme.

Miten asenteesi liittyy Osaajahahmoihin?

Teema muuttuu mielenkiintoiseksi, kun yhdistämme sen Osaajahahmoihin (jotka esittelin tässä edellisessä blogissani). Asenteemme ovat usein kytköksissä luontaisiin toimintatapoihimme. Eri hahmot saattavat olla luonnostaan taipuvaisia erilaisiin asenteisiin.

Esimerkiksi virheitä ja keskeneräisyyttä karsastava Laadun tavoittelija voi joutua tekemään tietoista työtä muuttumattomuuden asenteen haastamiseksi. Mikäli hänen identiteettinsä rakentuu virheettömyyden varaan, palaute tai epäonnistuminen voivat tuntua henkilökohtaiselta uhalta. Myös Faktoihin nojaava voi pitää kiinni olemassa olevasta tiedosta ja kokea uudet, epävarmat ideat uhkaavina, koska ne eivät sovi hänen loogiseen maailmankuvaansa .

Toisaalta taas kokeileva Ideantuottaja tai innostuva Optimisti saattavat omaksua kasvun asenteen helpommin. Heille uudet haasteet ja jopa virheet voivat olla luontaisempi osa innovaatioprosessia.

Tämä ei tarkoita, että toinen Osaajahahmo olisi toista parempi. Se tarkoittaa vain, että itsetuntemus on avainasemassa. Vasta kun tunnistat omat luontaiset taipumuksesi, voit alkaa tietoisesti johtaa asennettasi. Laadun tavoittelija voi oppia näkemään palautteen keinona parantaa laatua entisestään, eikä tuomiona omasta osaamisestaan. Faktoihin nojaava voi oppia kehystämään uudet haasteet mahdollisuutena kerätä uutta arvokasta dataa.

Tärkeintä on ymmärtää, että asenne on valinta. Se on taito, jota voi harjoitella!

Neljä askelta, joilla vahvistat kasvun asennettasi arjessa

Tämä on siis lähtökohta. Todellinen muutos tapahtuu arjen pienissä, tietoisissa valinnoissa.

Kasvun asenteen vahvistaminen ei vaadi valtavia ponnisteluja, vaan pienten johdonmukaisten tapojen rakentamista. Avainpelaaja-kurssilla esittelemme neljän askelen mallin, joka perustuu Carol Dweckin tutkimukseen ja auttaa sinua tekemään kasvun asenteesta pysyvän osan ammatillista identiteettiäsi.

Tutustu Avainpelaaja-verkkokurssiin

Neljä askelta kasvun asenteen vahvistamiseen

1. Tunnista ja haasta sisäinen puheesi. Ensimmäinen ja tärkein askel on oppia kuuntelemaan omaa sisäistä dialogiasi. Kun kohtaat haasteen, huomaa, milloin muuttumattomuuden asenne aktivoituu ("en osaa tätä", "turha edes yrittää", "epäonnistun kuitenkin"). Kun tunnistat tämän äänen, älä usko sitä sokeasti. Haasta se tietoisesti ja kysy: "Onko tämä varmasti totta, vai voisinko oppia tämän?".

2. Keskity prosessiin, älä vain lopputulokseen. Muuttumattomuuden asenne keskittyy vain voittoihin ja tappioihin. Kasvun asenne arvostaa itse matkaa. Ala tietoisesti kiinnittää huomiota ja antaa arvoa ponnistelulle, yrittämiselle ja matkan varrella oppimillesi asioille. Kun et pelkää keskeneräisyyttä, uskallat kokeilla uutta ja ruokit luovuuttasi.

3. Näe haasteet ja palaute lahjoina. Ala tietoisesti kehystää vaikeat tilanteet uudelleen. Sen sijaan, että näkisit haasteen uhkana, näe se mahdollisuutena venyttää rajojasi ja oppia. Kun saat rakentavaa kritiikkiä, taistele puolustusreaktiota vastaan ja ota se vastaan arvokkaana lahjana, joka auttaa sinua kasvamaan, älä henkilökohtaisena hyökkäyksenä.

4. Valitse oppiminen. Jokainen päivä ja jokainen vuorovaikutustilanne tarjoaa mahdollisuuden oppia. Voit tehdä tietoisen valinnan ja omaksua uteliaan asenteen. Kysy: "Mitä voin oppia tästä tilanteesta?", "Mitä tämä kokemus opettaa minulle itsestäni?". Tämä sitouttaa pitkän aikavälin kehitykseen.

Viisautta sokean suorittamisen sijaan

Kasvun asenne ei korreloi jatkuvan suorittamisen kanssa. Se ei ole kehotus sivuuttaa rajojasi. Kestävä kasvun asenne sisältää syvän itsemyötätunnon, tasapainon ja rohkeuden olla haavoittuvainen. Se on myötätuntoa itseä kohtaan epäonnistumisen hetkellä, jolloin kohtaat itsesi ymmärryksellä. Se on tasapainoa ponnistelun ja levon välillä, sillä kehittyminen tapahtuu myös palautumisen hetkinä. Ja ennen kaikkea se on rohkeutta olla haavoittuvainen, eli uskallusta näyttää keskeneräisyys ja asettaa itsemme alttiiksi epävarmuudelle, koska tiedämme, että juuri siellä aito kasvu tapahtuu.

Kun yhdistät kasvun asenteeseen myötätunnon ja tasapainon, siitä tulee aidosti kestävä voimavara, joka tukee kasvuasi ihmisenä kokonaisvaltaisesti.